► VIDEO: Tines Tipp: Yoga Stretch (Dehnung & Entspannung)

Ganzkörpertraining für Beweglichkeit, Kraft & Flexibilität

Kiana Yoga Am 09.11.2018 veröffentlicht

20 Minuten Yoga für mehr Beweglichkeit und Flexibilität. In dieser Deep Stretch Routine dehnst du deinen ganzen Körper, kannst Rückenschmerzen lindern und Kraft aufbauen. Ein Yoga Workout um Verspannungen zu lösen, den Schulter Nacken Bereich zu entspannen und den ganzen Körper zu stärken. Verklebte Faszien können Schmerzen verursachen und die Bewegungsfreiheit einschränken. Dieses homeworkout hilft dir beweglicher zu werden, Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen, Stress abzubauen und zu entspannen. Yoga am Morgen für Entspannung und Flexibilität geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Dein Yoga stretching für Zuhause. 

Mehr dazu: Tine Scaramuzza

► VIDEO: BierYoga ist die Kombination aus einer Yogastunde mit zwei Flaschen Bier.

Home: «Prooost» statt «Ooom» - Bieryoga wird zum Trend

► Video: nyc.de/bier-yoga-video-1

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Yoga.Kugel.de Presse-Show: BierYoga ist die Kombination aus einer Yogastunde mit zwei Flaschen Bier. Sowohl mit Yoga als auch mit Bier, lassen Menschen seit Jahrhunderten die Seele baumeln und entspannen Körper und Geist. Die Ausgelassenheit, die das Biertrinken mit sich bringt und das Körperbewusstsein von Yoga lassen sich zu einer energetisierenden Erfahrung verbinden. Im Bier und Jetzt. Prost!

Philosophie

BierYoga soll Spaß machen, trotzdem ist es kein Witz. Eine Kombination von Yoga mit der Freude des Biertrinkens, um dabei vielleicht sogar hörere Bewusstseinszustände kennenzulernen.