Ganzkörpertraining für Beweglichkeit, Kraft & Flexibilität
Kiana Yoga Am 09.11.2018 veröffentlicht
20 Minuten Yoga für mehr Beweglichkeit und Flexibilität. In dieser Deep Stretch Routine dehnst du deinen ganzen Körper, kannst Rückenschmerzen lindern und Kraft aufbauen. Ein Yoga Workout um Verspannungen zu lösen, den Schulter Nacken Bereich zu entspannen und den ganzen Körper zu stärken. Verklebte Faszien können Schmerzen verursachen und die Bewegungsfreiheit einschränken. Dieses homeworkout hilft dir beweglicher zu werden, Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen, Stress abzubauen und zu entspannen. Yoga am Morgen für Entspannung und Flexibilität geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Dein Yoga stretching für Zuhause.
Mehr dazu: Tine Scaramuzza
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